Dbanie o rozbudowaną masę mięśniową to nie lada wyzwanie. Sam trening nie jest wystarczający, czasem do uzyskania lepszych rezultatów potrzebujemy dodatkowych substancji. Oto dlaczego zacząłem stosować najlepsze odżywki białkowe.
Główne motywy do spożywania białek w formie suplementacji
Zacząłem od najlepszej odżywki białkowej, ponieważ chciałem nabrać masy mięśniowej i poprawić sylwetkę. Słyszałem o zaletach tego typu suplementów na masę od znajomych, którzy je stosowali oraz z internetowych forów kulturystycznych i fitness. Poczytałam też o dawkowaniu odżywek białkowych i skonsultowałam się z trenerem personalnym w celu uzyskania spersonalizowanej porady dotyczącej dawkowania i rodzaju odżywki, która byłaby dla mnie najlepsza.
Powody wyboru odżywek z białkiem
Wybrałem najlepsze odżywki białkowe, ponieważ tak było najłatwiej i najszybciej. Ponieważ nawet najlepsze odżywki białkowe są łatwo przyswajalne przez organizm, mogę je przyjmować bezpośrednio po treningu, który jest niezbędny do regeneracji mięśni. Dawkowanie najlepszej odżywki na bazie białek nie jest proste. Staram się dostosować do swoich potrzeb i na bieżąco monitoruję efekty. Czuję się lepiej, a moja sylwetka poprawiła się dzięki regularnej suplementacji białka. Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się na dodanie białka.
